Perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare

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Redazione - 23 aprile Se state pensando di cominciare a correre per dimagriresiete sulla strada giusta. Ma attenzione: perdere grasso è diverso da bruciare il grasso, e per dimagrire davvero, perdere il grasso in eccesso e aumentare muscoli e massa magra è importante prima di tutto sapere come funziona il nostro corpo, cioè come e quanto correre per dimagrire. Fondamentalmente, quando corriamo il nostro corpo usa sia carboidrati che grasso come energia. Questo perché sono più veloci da utilizzare. Se invece corriamo a ritmo blando e per un tempo prolungato, il nostro metabolismo brucerà i grassi. Quindi basta correre piano e a lungo per dimagrire? No, perché per dimagrire non basta bruciare il grasso di troppo. Come abbiamo approfondito quibisogna in realtà bruciare più calorie di perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare se ne assumono. E più si lavora intensamente, più si bruciano calorie. Correndo o facendo qualsiasi sport o attività fisica, per esempio il ciclismo o il nuoto. Quindi per bruciare molte calorie con la corsa bisogna correre ad alta intensità. Diciamo un ritmo che impedisce di parlare con il proprio compagno di allenamento, ovvero appena sotto la soglia aerobica. Hai deciso di cominciare a correre per dimagrire perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare mantenerti in forma? Allora potrebbero interessarti anche questi articoli:. Senza fare dieta. Ho 70 anni mai fatto sport in vita mia.

Puoi anche non farlo tutti i giorni e ogni tanto per mobilitare il metabolismo dei grassi e consumare bene le riserve di glicogeno. Esperimenta con serenità e prudenza e supervisione medica se serve.

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Ciao Simona, il mio esempio è di uno che fa 3 passi in avanti e 2 indietro. È un esempio di piccole vittorie e grandi sconfitte, ma andando avanti. Spero che con il digiuno o qualsiasi altro cammino possa trovare la tua strada. Stiamo bene entrambi e siamo molto contenti della nostra scelta. Noi saltiamo colazione e pranzo e ci ritroviamo la sera per la cena. Cerchiamo di fare un pasto bilanciato con carboidrati integrali verdure proteine.

Il personal trainer mi ha sconsigliato il digiuno avvalendosi dei risultati sulla bilancia. Non è tanto che sto frequentando la palestra, forse ci vuole più perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare per far perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare anche la massa magra.

Grazie Lucia. Ciao Lucia, anche io ho perso peso bene e facilmente fino a un certo punto. A quel punto o si prova a variare la tipologia di digiuno o si lavora sulla finestra di alimentazione. Al di là di questo è uno strumento poco affidabile source usano macchinari molto più complessi e costosi come il dexoscan per vedere realmente la percentuale di massa magra vs grassa.

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Cercate di osservare il vostro stato di energia, la vostra salute e la capacità di allenarvi senza che il digiuno ne comprometta risultati o sicurezza. Io lo sto facendo da 30 giorni senza fatica alcuna. Mi sento meglio perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare i miei 77 anni sulla schiena. Per il resto tutto meglio piu energia e le macchie marroni sulle mani si sono attenuate. Sara la mia disciplina. Anch io viaggio on continuazione.

Ciao Https://ragazza.spoint.me/count18502-succhi-per-perdere-peso-velocemente-pancia.php, anche mia mamma che ha quasi la tua età non ha avuto stabili e costanti benefici in termini di perdita di peso, ma sia per energia generale che per curare la sua diverticolite ne ha tratto giovamento.

È da tempo che mi frullava in testa ad intuito qualcosa del genere e ora lo trovo scritto e spiegato ottimamente.

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Grazie Claudio! Dai comincio anche io! Come stai? Ciao Filippo, proverei una settimana o due. Buena sera, Ho letto tutto comprese le email che le sono arrivate, mi chiamo Ilaria, e sto cercando di dimagrire dopo aver avuto un arresto nel metabolismo, perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare la tg 38 e sono tornata una 44 in 5 mesi… Un trauma mi creda, ora io credo di aver praticamente sbagliato tutto, perché faccio colazione con latte scremato caffè e 4fette integrali.

Poi digiuno fino alla sera, ma veo che le ore sono poche e i carboidrati avrei dovuto evitarli. Potrei chiederle una lista di alimenti ok? Da domani sopprimo la colazione. Grazie infinite per la sua risposta. Cara Ilaria, dammi del tu. La tua condizione mi preoccupa e non credo che sacrificare un altro pasto sia la soluzione migliore. Quanti anni hai, che dicono gli esami del sangue, che storia hai con il peso corporeo e la massa grassa o magra, le tue condizioni di salute?

Ti consiglio di valutare con un medico nutrizionista questa tua situazione, capire article source il tuo metabolismo funziona in questo modo. Magari invece di sopprimere ogni fonte energetica comprendere perché viene assimilata male nel tuo corpo, forse è il caso non di togliere ma di aggiungere perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare abituare il tuo organismo a trasformare in energia il glucosio invece di immagazzinarlo.

Insomma la situazione è molto complessa e credo trascenda sia le mie competenze che la tua voglia di fare da sola. Che ne dici di chiedere a uno specialista che magari contempli il digiuno come possibilità ma possa fare uno screening accurato della tua salute perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare della tua specificità? Ciao Claudio, ben fatto. Ti aggiorno quando festeggio il primo anno, intanto buoni viaggi! Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

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Foto di David di Veroli. Perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare correlati. Agosto 26th, 2 Commenti. Basta ridurre carboidrati e grassi e mirare a mangiare cibi ricchi di proteine per ogni pasto. Zurich Connect ti permette di risparmiare sull'assicurazione auto senza compromessi sulla qualità del servizio.

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E poi non puoi venirmi a dire che è una dieta per dimagrire stando bene e rispettandosi. E non sono una fanatica che perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare il biologico tipo setta satanica, ho 18 anni, sono aperta, esco con gli amici e mangio la pizza in giro. A proposito, io so che sono le proteine e non i carboidrati a sostenere e far riprendere il muscolo; e che sono i sali minerali a reintegrare.

Il mio più che un attacco è un chiedere delucidazioni, sono spiazzata. Il regime alimentare che descrivo è stato reso famoso da Tim Ferriss, certo non da me, è funziona per milioni e milioni di persone.

Da notare che prima di questo periodo, avevo fatto diete per 20 anni ne ho 30ora, anche se sono stata ferma e senza seguire un regime alimentare decente per 4 mesi, andavo a lavorare alle 7 di mattina e, tornavo alle 20, a volte anche alle 22ho messo su solo 2 kg. Anche a me ridono in faccia quando racconto come e perchè ci sono riuscita e non mi credono quando dico che ho abbandonato i regimi alimentari da kcal che mi davano le dietologhe.

Ho mangiato tanto, forse più di prima, ho messo in moto il metabolismo, cardio e strength, e ora mi sento la donna più forte del mondo : i miei fianchi eranoora Ti saluto, e mi raccomando continua a diffondere il più possibili questo nuovo modo di vivere perché è la chiave per vivere bene! Innanzitutto complimenti per il blog, davvero interessante!

Dopo tentantivi vari e fallimenti rincorrenti mi sono finalmente decisa a seguire i tuoi consigli, spero davvero sia la volta buona per buttar giù i chili che ho accumulato negli anni! Di solito al massimo faccio si e no 30 minuti di corda 3 volte a settimana E durante il giorno di abbuffata è permesso mangiare tutto senza badare alla quantità di calorie?

Devo badare perdere grasso oltre gli addominali numero di calorie? Grazie mille e scusa per il lungo commento! Nota: Ho appena letto le risorse gratuite che hai messo a disposizione meglio tardi che mai!

Devo contare il numero di calorie ingeriti nelle giornate di dieta? Con questo regime senza fare troppo sport è possibile arrivare ai kg? Il salto con la corda 30 minuti per 3 volte a settimana andrebbe bene in linea di massima? Sulla perdita di peso, invece, ha funzionato per milioni di persone non sono certo io ad aver inventato questo regime alimentare.

Poi sta a te regolarti.

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Di nuovo, dimenticati delle calorie. Ovviamente non mangiarti 10 Kg di mandorle. Ciao Furio, complimenti per articolo, davvero chiaro e interessante. Grazie per la tua risposta. La parte essenziale è quella di evitare i cibi processati sopratutto zuccheri e carboidrati! Chiaramente bisogna calibrare con buon senso i grassi se no il colesterolo brutto ti uccide!!! Ho iniziato la dieta due link fa e in questo arco di tempo mi è capitato di mangiare qualche volta salumi come speck, fesa di tacchino e petto di pollo arrosto.

A questo punto mi chiedo, posso continuare a mangiarli o vanno evietati? Come ti allenavi? Ciao e grazie. Qui sul sito trovi anche diversi articoli sull allenamento. Devo perdere circa 35 kg ed ho superato da poco i 30 anni, quindi il mio metabolismo è bello che rallentato, inoltre faccio un lavoro sedentario che mi perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare quasi tutto il giorno.

Da qui, alcune domande:. Qualche consiglio su quale programma seguire, in abbinato alla dieta? Qualche sostituto ammazza fame per la merenda che non renda vana la dieta? Home Chi sono? Blog Citazioni Risorse Scrivimi. Non Voglio Lavorare Dedicato a chi è in cerca di un nuovo stile di vita.

Ecco la mia storia! Perdere 10 Kg in tre mesi Il 10 Febbraio pesavo 74 kg, la circonferenza del mio torace era di 93 cm, quella del mio addome di 87 cm e quella dei miei fianchi di 93 cm. Facendo due calcoli, ero riuscito a perdere circa 10 Kg di grasso in tre mesi. Perché non dovresti sottoporti a una dieta rigida Prendiamo come esempio la dieta primitiva o dieta Dukan che non ammette zuccheri, alcool, carboidrati bianchi pane, pasta, riso o patateprodotti caseari o frutta.

Si possono mangiare solo carne, pesce, uova, noci, mandorle, verdure e legumi. Mantenere un metabolismo alto è la chiave per bruciare il maggior numero di calorie possibili anche mentre si dorme. Quindi paradossalmente abbuffarsi un giorno a settimana aiuta a perdere peso. Problemi comuni Ci sono due problemi che attanagliano gli italiani che iniziano questo tipo di dieta. Un uovo bollito e una manciata di mandorle vanno bene lo stesso. Potrebbe anche piacerti ; Perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare poi sei troppo testardo per fare un tentativo, piuttosto che abbandonare in partenza potresti mangiare uno yogurt senza zucchero, al massimo con un cucchiaino di miele e una banana.

Non è il massimo ma sicuramente molto meglio dei cereali o dei biscotti del Mulino Bianco. Mantenere il peso forma Chi al momento si trova 30 Kg sovrappeso non dovrebbe preoccuparsi troppo nel senso che i primi chili sono i più facili da smaltire.

Un tipico pasto colombiano… A settembre passai article source mese in Colombia, dove mangiai perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare quantità abnorme di frutta, formaggio, patate e mais. Quando e perché bisogna evitare i carboidrati bianchi Perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare alimenti quali pasta, riso, pane o, in minor misura, patate, fa aumentare il livello di zucchero nel sangue.

Perché parlo solo di carboidrati bianchi o raffinati e non di carboidrati in generale? Il pasto dopo gli allenamenti Come ho appena spiegato, dopo un allenamento intenso i tuoi muscoli hanno bisogno, per rigenerarsi, di carboidrati ad alto tasso glicemico e proteine facili da digerire in una proporzione di tre a uno circa. Che olio si dovrebbe utilizzare?

Cosa misurare? Una volta raggiunto il peso come perdere il grasso della pancia e mantenere i fianchi si hanno quattro scelte.

Due parole finali Tutto quello che ho raccontato non ha niente di originale o di miracoloso. Molte delle informazioni concernenti il regime alimentare che ho descritto esistono solo in lingua inglese o, anche se tradotte, riflettano un punto di vista americano.

Io invece spero perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare essere riuscito a trasmettere un punto di vista più mediterraneo.

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Questo sito web si propone di ispirarti a migliorare e a ricercare la tua felicità personale. Archiviato in: Fitness e Salute. Comments Stefano dice. Ciao Stefano, buon anno anche a te! Furio dice. Silvia article source. Lu dice.

La mia vita è basata sul piacere adesso, e non sulle punizioni, solo ho imparato ad apprezzare nuovi tipi di piacere il sapore autentico dei cibi sani e genuini, e anche degli sgarri alimentari di tanto in perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare, il piacere di scaricare stress e tensioni facendo sport, e la goduria delle endorfine che il corpo produce successivamente, … Cerca di cambiare punto di vista se vuoi essere, oltre che magra, anche felice!

Ivan dice.

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Marta dice. Furio Fu dice. Ciao Marta, 1 La dieta funziona. Comunque io in sardegna mangiavo quantità indicibili di bistecche e sono ancora vivo : P. Annalisa dice. Cena: Check this out di legumi e verdure o un trancio di salmone con legumi cucinati su un tegame.

Ciao Marta, grazie per il commento. Fa piacere sapere di essere utile : Qualche commento: 1 Le prime settimane puoi arrivare a perdere anche 3 Kg a settimana, si tratta sopratutto di liquidi ovvero la ritenzione idrica dovuta ai carboidrati. Tienici aggiornati con i risultati!!!

Ciao Carlotta, ti rispondo per punti: 1 La dieta Dunkan non funziona per due motivi: 1. Chiaro che poi la gente molla 1. Danycons dice. Un abbraccio, scusa se mi permetto Daniela. Mi impegnavo inoltre a condividere i miei progressi ogni mese.

Secondo me dovresti rilassarti e fregartene perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare quello che pensa il dietologo. Matteo dice. Ora dopo due anni i miei dati sono : Altezza: cm Peso Vita: quasi 69, fianchi quasi 82, collo 35 c Pensa il cambiamento… Risultati ottenuti con costante allenamento corsa e pesi alimentazione. Ciao Matteo, Wow molto più estremo di me! Grazie per aver condiviso la tua esperienza :. La link è di non ridurre le calorie i giorni che fai sport.

Oggi dovrei fare cosi: Colazione ml di latte p. Sparo a caso alcune di quelle che mi sembrano importanti: Sei soddisfatto del tuo lavoro? E di quello che guadagni? Pensi di aver viaggiato abbastanza o dovresti farlo più spesso? Vorresti conoscere più persone interessati?

Magari desideri imparare una lingua straniera? Ciao, è difficile calcolare quanto si perde in una settimana perché dipende dal tuo peso, la tua massa grassa, la tua corporatura, quello che mangi, quanto mangi, quanto bevi, il tuo metabolismo, lo sport che fai, il clima e mille altri fattori.

Gianni dice. Daniela dice. Alessandro dice. Baldo Alberti 2 Agosto a Baldo Alberti 2 Settembre a LOL 9 Settembre a Baldo Alberti 13 Settembre a Francesco Mercury 19 Ottobre a Baldo Alberti 29 Ottobre a Baldo Alberti 17 Novembre a Alessia 27 Novembre a Baldo Alberti 2 Dicembre a Alessia 5 Dicembre a Baldo Alberti 7 Dicembre a Baldo Alberti 16 Dicembre a Clarissa De Donno 15 Gennaio a Baldo Alberti 19 Gennaio a Vanessa Piatti 23 Gennaio a Baldo Alberti 23 Gennaio a Baldo Alberti 8 Marzo a Baldo Alberti 12 Maggio a Enrico 12 Maggio a Baldo Alberti 14 Maggio a Cristiano 17 Giugno a Baldo Alberti 18 Giugno a Baldo Alberti 23 Giugno a Simona 23 Luglio a Baldo Alberti 23 Luglio a Antonio 28 Agosto a Baldo Alberti 8 Settembre a Denise 29 Agosto a Baldo Alberti 9 Ottobre a Nicole 15 Ottobre a Correndo o perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare qualsiasi sport o attività fisica, per esempio il ciclismo o il nuoto.

Quindi per bruciare molte calorie con la corsa bisogna correre ad alta intensità. Diciamo un ritmo che impedisce di parlare con il proprio compagno di allenamento, ovvero appena sotto la soglia aerobica.

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Allora potrebbero interessarti anche questi articoli:. Senza fare dieta. Fai lo shopping, ti aiuterà Caduta perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare capelli nei mesi di settembre e ottobre, ecco perché. Tags: Consigli Dieta salute. Precedente Post precedente: Vodafone: continuano le offerte Unlimited X 2 fino a domenica 13 gennaio, tutte le altre fino al 17 febbraio. Successivo Post successivo: Accedere alla pensione con quota quando con le finestre per dipendenti perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare

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Amo viaggiare, e questo percorso mi ha permesso di conoscere altre realtà importanti e migliorare le mie perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare di perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare a svariati contesti. La mia passione per scrivere, mi ha portato a collaborare con diversi giornali, da ormai 3 anni.

Principi metabolici della dieta:. Perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare si basa sul principio della ridotta stimolazione insulinica di certi alimenti le proteine e i grassi e sul graduale e lento rilascio di zuccheri nel sangue di altri tipi di alimenti la frutta. Pranzo: carni magre assortite pollo,tacchino, manzo,cavallo ,fredde o ai ferri ,con pomodori o melanzane o zucchine alla griglia. Cena: pesce magro sogliola ,orata o crostacei ,con insalata mista di verdure, una fetta di pane integraleuna mela verde.

Cena: hamburger alla griglia ,con una insalatona di verdure: pomodori,peperoni,cetrioli,lattuga,sedano,olive e cetrioli ecc. Cena: carne magra fredda es. Pranzo: 2 o 3 uova sode o in camicia,con zucchine o pomodori ,cavolini di Bruxelles,una fetta di pane integrale. Pranzo: formaggi assortiti: mozzarella,gruviera, grana ,con spinacilattuga e zucchine.

Cena: pollo o tacchino arrosto o alla griglia ,con insalata di pomodori,lattuga,olive ,zucchine ecc. Pranzo: 50 gr. Come bevandasolo acqua naturale oligominerale es. Fiuggi, Panna, Vitasnella,ecc. Click here verdure possono essere condite con acetosucco di limone,vinaigrette dietetica.

Mai usare olio e burro. Mai bere bevande zuccherate o alcolici ,durante la dieta. Non bevete la coka light! Le verdure e i tipi di carne suggeriti possono essere sostituti con altre verdure o carni di proprio gradimento, purchè il condimento prescritto sia rispettato! La frutta ,quando indicata ,va consumata secondo i propri gusti.

Tag Dieta Metabolica. Salve, infatti legga con attenzione gli articoli dove alla fine di ognuno ho inserito questa NOTA:. Buona giornata Baldo P. Buongiorno, per la colazione bisogna mangiare: un frutto, la spremuta e un the?

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Tutte e 3 le cose? Assolutamente no! Cordiali saluti il P. Salve io o 20anni non so quanto peso esattamente, ma più o meno sono 75kili e sono alta 1. Buona sera, Il mio sovrappeso iniziale era di 10kg tondi, tondi. Spero vivamente di perdere almeno altri 3 o 4kg entro la seconda settimana. Il mio sovrappeso iniziale era di read more tondi, go here. Pesavo 68kg e oggi ne peso Sto faticando parecchio ad abituare il mio fisico a fare a meno dei carboidrati pasta e pane mi mancano come non maima non posso dire di essere affamata.

Solo che non mangio molto in quanto non ho un ottimo rapporto con carne e pesce in genere. Ciao sono Serenity ho 28 anni alta cm e attualmente peso 78kg. Ora vorrei provare con questa cosa mi consigli? Buon giorno. Ho iniziafo la dieta 7 gg. Seguo dieta precisa. Cosa devo fare per ottenere risultati soprattutto su fianchi e addome. Ho 56 anni e da 4 inmenopausa.

Prendo ormoni vegetali e pastiglie di caffè verde e fucoxantina. La ringrazio per la risposta magari go here email.

Vorrei iniziare questa dieta, devo perdere 5 kili, non ho capito la colazione: succo di pompelmo e un frutto di stagione poi in alternativa latte o caffè o tè? Salvevorrei sapere se al mattino è possibile bere un po piu di latte o aggiungere una fetta biscottata anziche mangiare una fetta di pane prevista nella cena in alcuni giorni? Oppure è possibile mangiare una mela prima di andare a dormire? E l unico modo che su di me favorisce il sonno. Per favore rispondetemii. Salve, mi contatti brevemente al mio Nelle ultime due settimane e mezzo ho perso circa 2.

Mi potrebbe consigliare una dieta adeguata? Io faccio 3 km di bicicletta 1. Grazie mille. Seguito la dieta correttamente…ma dopo una settimana ho perso solo grammi e il mio addome è gonfio. Salve, Mi contatti telefonicamente al Grazie per la scelta.

Cordiali saluti. Salve, ogni consiglio Alimentare che perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare vede nel mio Portale personale va eseguito per primo Step dietro controllo medico a maggio ragione nel suo caso! Sono vegana…ma ultimamente ho abbondato di carboidrati e mi trovo con kg in più. Esiste uno schema apposito? Premetto che faccio regolarmente attività fisica….

Scusi ritardo risposta dovuto a problemi tecnici. Comunque…, se vuole ed è meglio…. La sto facendo perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare pochi giorni e ho già ottimo risultati. Perché se c on d o lei si possono invece saltare? E la prima settimana cosa bisogna mangiare?

Grazie …. Certo è dura, per chi è abituato ai dolcetti o ai piatti ricchi di condimenti la rinuncia si fà critica…ma datemi retta quando vedrete che la lancetta della bilancia è a perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare favore sarete fieri dei vostri sacrifici.

Ma funzione? Ho fatto mesi di dieta passando da 58 kili a 48 ma adesso ha da tre settimane che mangio tanto,levandomi perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare i capricci che per mesi non ho mangiato. E questo mi ha fatto mettere qualche kiletto soprattutto in pancia e fianchi. Qualche 4 kili. Grazie in anticipo. Salve io vorrei perdere 10 kg ho letto la sua dieta vorrei provarla xche e da mesi che faccio diete senza nessun risultato forse il mio metabolismo si e bloccato cmq x avere dei consigli quanto costa?

Sto prendendo questi integratori, agnocasto e olio di borragine e aloe per il ciclo. Interagiscono con la dieta?? O ne limitano gli effetti per caso? Spero di riuscire a dimagrire lo stesso anche perche vado in palestra tutti i giorni. Vorrei cominciare questa dieta per poter perdere dei chili fino a Marzo, quando ci sarà la Cresima di mio fratello. Lei che tipo di attività mi consiglia per perdere gonfiore addominale, dimagrire tutto il corpo, ma soprattutto viso e perdere un fastidioso doppio-mento?

Buongiorno, ho iniziato la dieta pubblicata, ma ho letto more info questa è relativa alla seconda settimana e che, per avere la prima, occorra contattarla. Mi chiedevo se il numero fosse quello indicato in altri post? Salve vorrei avere la prima parte della dieta. Premetto che peso 80 kg e sono alta 1. Certamente, come primo step dovra contattarmi telefonicamente e poi passeremo agli step successivi!

In due settimane devo assolutamente perdere un 10 kg arrivare a pesarne tra i Salve, serve allora un Piano Alimentare da Personalizzare, mi contatti telefonicamente fuori orari lavorativi escluso festivi, grazie!!! Questa dieta mi permette di perdere in 10 giorni 5kg? Piano Alimentare approssimativo da personalizzare ovviamente e dietro controllo medico in primis!!! Salve, mi contatti perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare Salve io vorrei perdere almeno una 10ina di kg perche con la perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare mi son lasciata un po andare.

Molti mi dicono che finché si allatta non si riescono a perdere molti kg e vero?? Come mi posso comportare?? Salve, dipende tutto da caso perdere peso 40 chili in 5 mesi posso viaggiare caso see more verificare, per cui servirebbe una Consulenza per andare nello specifico e poi eventualmente prodecere nel suo obbiettivo! Rimango a sua disposizione lavorativa! Salve sono una ragazzina di 13 anni sono alta 1.

Salve, vorrei sapere se questa dieta va bene per me che sono diabetico non insulinae che prendo pillole per il colesterolo ed Omega 3 per trigiceridi.

Salve, ovvio che si mi contatti telefonicamente fuori orario lavorativo, non week e non festivi. Grazie buona giornata. Salve Rita, ad esmpio il Tofu, Seitan, la Quinoa Real intendo in termini proteici rapportati alla carne ecc ecc! Salve, si Sig.